新手想学外汇该从哪开始

刚接触外汇一周，感觉信息量太大了，有点无从下手。我看了几个论坛，有人说先学技术分析，看K线、均线、MACD这些，但一打开图表全是红绿柱子，完全不知道怎么看趋势。也有人说基本面才是根本，得关注非农、CPI、利率决议，可我连这些数据发布后汇率怎么波动都搞不清，比如上周非农数据超预期，美元反而跌了，这跟教科书上说的“数据好美元涨”完全相反，是不是我理解错了？

试了模拟账户，但感觉跟真实交易差别很大，点差、滑点、情绪都不一样，模拟赚了钱，真仓一进去就亏。而且我总忍不住频繁操作，看到5分钟图波动就想进场，结果手续费比盈利还多。止损设了也经常被扫掉，然后行情又朝原方向走，好像主力专门盯着我这个小散。

想问下老手们，新手到底该从哪个方向切入？是先啃透一个技术指标，还是先搞懂央行政策和数据解读？有没有推荐的学习顺序？另外，模拟盘要练到什么程度再转实盘比较稳妥？还有，怎么克服频繁交易的冲动，有没有具体的纪律方法？我知道这行没有捷径，但希望少走点弯路，谢谢各位前辈指点。