怎么选靠谱的外汇平台

大佬们好，我是刚接触外汇的新手小白，最近想入金试试，但真不知道怎么选平台啊。看了好多推荐，网上说啥的都有，有的说FCA监管好，有的说ASIC靠谱，还有人说离岸监管也行，但我完全不懂这些，感觉越看越晕。

我在网上查了一些平台，像XM、IC Markets、福汇这些名字经常出现，不知道哪个更靠谱点？我主要是怕遇到黑平台，钱存进去取不出来就完蛋了。之前看帖子说有的平台点差高得离谱，滑点也严重，还有的故意卡你出金，搞得我现在心里慌得很。

还有啊，我听说有些平台有赠金活动，入金送多少美金那种，看着挺心动的，但又怕有陷阱。是不是赠金多的都不靠谱？另外，我本金不多，就几百美金，想找个点差低、手续费少的，最好还能支持小仓位交易的平台。杠杆的话，我也不敢开太高，怕爆仓太快，100倍以内就行。

我目前主要想做欧美、黄金这些品种，不知道哪些平台对这些产品比较友好？还有出入金速度，我希望快一点，最好支持银联或者支付宝，不想太麻烦。客服响应也要及时，不然遇到问题找不到人太难受了。

求大佬们指点一下，有没有自己用过觉得还行的平台？能不能分享一下经验和避坑技巧？谢谢各位了，新人真的怕被坑，希望少走点弯路。