怎么选靠谱的外汇平台

最近刚接触外汇交易，花了不少时间研究平台选择的问题，但还是有点拿不准，想请教一下有经验的朋友们。

我目前主要在纠结几个点：一是监管牌照，像FCA、ASIC、CySEC这些到底哪个更靠谱？看到有些平台宣传有牌照，但查了官网发现是离岸的，这种是不是风险很大？二是出入金速度，听说有些平台入金快但出金拖很久，甚至要审核一堆材料，这种情况怎么提前辨别？三是点差和手续费，有的平台点差很低但说隔夜利息高，或者有隐藏费用，新手不太会算总成本。

我测试过几个平台的模拟盘，但模拟和实盘差别大吗？比如成交滑点、报价稳定性这些，模拟盘看不出来吧？另外，有没有什么方法能避开那些黑平台？比如看论坛评价、查监管状态，但有些评价感觉像刷的，真假难辨。

资金安全肯定是第一位的，不想辛苦赚的钱打水漂。希望有经验的朋友能推荐几个靠谱的平台，或者分享下自己踩过的坑，比如哪些平台出金有问题、哪些监管根本没用。谢谢大家！