新手想学外汇该从哪开始

各位汇友前辈好，我是一名外汇新手，入坑大概两个月，说实话现在感觉很迷茫，所以来论坛求助，希望有经验的朋友能指点一下方向。

先说下我的情况。我是在网上看到一些“日赚千美金”的帖子被吸引进来的，一开始觉得外汇交易门槛低，点点鼠标就能赚钱，结果第一周就亏了本金的三分之一。后来我意识到不能瞎搞，就开始看书、看视频学习，但越学越觉得信息太杂，不知道该从哪里下手。

我遇到的核心问题有几个：

第一，技术分析和基本面分析，到底该先学哪个？我看有些老师说只看K线和指标就够了，比如MACD、RSI、布林带，但我试着画趋势线，总是事后看准，一进场就反转。比如上周做欧元兑美元，我看到RSI超卖，就做多，结果非农数据一出，欧元直接暴跌，我止损被打掉，后来才知道是因为美国就业数据好于预期，美元走强。这让我觉得只看技术面不行，但基本面更复杂，什么CPI、PCE、央行利率决议、非农就业，这些数据每天都有，我根本分不清哪个重要，更不知道该怎么解读。

第二，资金管理到底怎么设置？我刚开始用的是模拟盘，感觉胜率还行，但一上实盘就手抖。我试过固定止损，比如每笔交易亏2%，但有时候行情波动大，比如英镑兑日元一天能走100点，我止损设太小，经常被扫掉，设大了又怕亏太多。我看了很多帖子说盈亏比要1:3，但实际操作中，我很难找到那么好的入场点，经常是赚一点就跑，亏了却扛单，结果小赚大亏。

第三，我该关注哪些经济数据和央行政策？我尝试跟踪美联储讲话，但每次鲍威尔说“通胀仍高”，我理解是利空非美货币，但有时美元反而跌，完全反着走。比如上周美联储会议纪要偏鹰，美元却跳水，我查了论坛才知道可能是市场预期提前消化了。这种“买预期、卖事实”的逻辑，我到现在都没搞懂。还有像澳洲联储加息，按理说澳元该涨，但实际跌了，是不是因为市场更关注全球经济衰退风险？我真的很困惑。

我目前的想法是，先放弃短线交易，转向中线波段，比如看4小时图和日图，结合一些关键数据点，比如每周的初请失业金、每月的CPI和非农。但问题是，这些数据发布时，行情往往剧烈波动，我该不该避开？还是说应该利用这些机会？另外，我听说很多高手会关注央行的前瞻指引，比如美联储点阵图、欧央行声明措辞变化，这些我完全看不懂，有没有什么入门资料推荐？

最后，关于心态，我发现自己很容易被情绪左右。比如连续亏损后，就想重仓搏一把翻本，结果亏更多；连续盈利后又觉得自己是天才，开始随意交易。我知道这是新手通病，但不知道该怎么克服。

希望各位前辈能结合自己的经验，给我一些具体建议。比如，学习路径上，是先啃经典书籍如《股票作手回忆录》《专业投机原理》，还是直接盯盘复盘？数据解读上，有没有哪些网站或工具能快速分析？交易策略上，新手适合做趋势跟踪还是震荡高抛低吸？任何建议我都会认真参考，谢谢大家！