怎么选靠谱的外汇平台

刚入汇市三个月，遇到一个特别头疼的问题，想请教各位老哥。我是做黄金日内交易的，主要用EA跑马丁策略，之前用了一个小平台，结果出金拖了半个月，客服还各种理由推脱，最后手续费扣了一大笔才到账，心态直接崩了。现在想换个平台，但看了一圈更迷糊了——有的平台说监管齐全，点差低到0.1，但网上搜负面贴一堆；有的平台看着正规，可模拟盘和实盘点差差距大得离谱，滑点也严重。我该怎么判断一个平台到底靠不靠谱？

先说下我的情况：资金量不大，就5000美金左右，主要跑MT4上的EA，策略是趋势加仓，对交易环境要求比较高，特别是滑点和成交速度。之前那个平台，模拟盘毫秒成交，实盘经常挂单延迟一两秒，加仓时价格直接跳空，亏损全被放大。所以我现在特别在意几点：第一，监管牌照到底哪个靠谱？FCA和ASIC是不是比塞浦路斯CySEC更严格？听说有些平台挂着FCA牌照，但客户资金放在离岸监管下，这种算不算有保障？第二，点差和手续费怎么看？有些平台说固定点差，但实盘时黄金在数据行情下瞬间扩大到5-6个点，这正常吗？还看到有平台收高额隔夜利息，EA持仓过夜直接吃掉利润。第三，出入金速度，现在只敢用银联或USDT，听说有些平台出金要审核三天，还限制次数，这种是不是该避坑？

另外，我准备把EA部署在VPS上，之前用阿里云香港节点，但连MT4服务器经常断线，导致EA暂停运行。有朋友推荐用Equinix机房，说延迟稳定，但成本高。有没有更适合小资金的VPS方案？还有，EA运行日志里经常出现“Tradecontext busy”错误，是不是服务器配置不够？我当前VPS是2核4G，是不是要升级CPU？求各位前辈指点，最好能推荐几个实测过、适合EA跑黄金的平台和VPS配置，感激不尽。